孕晚期数胎动很重要,关乎胎儿健康。需了解胎动规律、选择合适时间、保持正确姿势、记录胎动次数、注意异常情况等。 1. 了解胎动规律:不同胎儿胎动特点不同,有的活跃,有的相对安静,但通常有一定规律。 2. 选择合适时间:每天早、中、晚各选 1 小时数胎动,较为适宜。 3. 保持正确姿势:可采取半卧位或左侧卧位,身心放松。 4. 记录胎动次数:将 3 次胎动次数相加乘以 4,即为 12 小时胎动总数。正常应在 30 次以上。 5. 注意异常情况:若胎动突然增多或减少,可能提示胎儿缺氧等问题,要及时就医。 总之,孕晚期数胎动是孕妈了解胎儿状况的重要方式,孕妈要认真对待,如有异常,切勿拖延。
坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。
准备好纸,感受到1次胎动,就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。
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