小孩爱吃零食影响正常饮食怎么办

小孩爱吃零食影响正常饮食，可从习惯培养、饮食调整、微量元素补充、心理引导、环境改变等方面解决。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.习惯培养：规律进餐时间，固定用餐地点，养成良好进食习惯。
2.饮食调整：增加食物种类，注重色香味搭配，吸引孩子对正餐的兴趣。
3.微量元素补充：检测是否缺锌，若缺乏，适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。
4.心理引导：让孩子了解零食的危害和正餐的重要性。
5.环境改变：减少家中零食储备，家长以身作则少吃零食。
总之，解决小孩爱吃零食的问题需要家长耐心引导和长期坚持，帮助孩子建立健康的饮食观念和习惯。

一般小孩对于零食比较感兴趣，颜色和味道是主要吸引孩子的方面，主要需要家长首先了解零食的危害，尤其是色素类较高的零食，容易引起孩子多动症。在主食上多下功夫，把主食中的面食加工成孩子感兴趣的形态，比如小动物的面食，各种蔬菜汁和面的面条通过形态和颜色来增加孩子对主食的食欲，经常给孩子做些水果拼盘，特色糕点，让孩子对正常餐饮感兴趣主动吃饭，尽量减少零食摄入，必要时可以夸大零食的危害性

以下措施可供父母参考：
　　1、对年幼的小儿，从小应养成饮食定时定量的好习惯。
　　2、对小儿零食的供给应适可而止，不能满足他们在零食方面不正当的要求。
　　3、家长应以身作则，纠正偏食习惯，给孩子做出榜样。
亲爱的父母，如果你能从小对孩子的饮食习惯加以更多的关爱，相信你的孩子一定能够健康地成长

宝宝，味觉越来越灵敏，接触食物的种类也比较多，再加上个人的性格也越来越明显，挑食毛病就容易产生。喜欢或讨厌某种食物可能是由于食物的味道、颜色或口感，也可能是因为宝宝曾经对某一食物留有不好的印象。不给他吃零食，如果他非要的话就给他吃一点点水果。每次吃饭的时间必须规定在30分钟以内

病情分析：您好，吃零食是一种习惯,但也是不好的饮食习惯.建议家长要控制小孩的零食,如有可能,尽量不要给小孩吃零食.零食过多肯定不想吃饭.建议想办法帮助小孩改掉吃零食的习惯.没有零食吃了,他饿了还是会吃饭的.不要因为他没吃好饭,就给与零食当补充,这样只会造成恶性循环.

多吃零售肯定是对身体不好地，只要家长不买零食，不在孩子面前吃零食，把孩子平时的生活安排的丰富一些，孩子自然就不吃了。正确地食用零食既可为宝宝提供一定的能量、膳食纤维、维生素C等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐。