精神压力大，该咋减压、_家庭医生即问即答移动端

精神压力大，该咋减压、 疾病：提问于 2016-07-10 04:50: 病情描述：

精神压力大，该咋减压、

回答1
如果精神压力过大，建议首先找一下导致压力的根源，找到问题根源，先解开心结。另外，一旦出现压力，可以通过一些健康的方式来发泄，如运动、听音乐、唱歌、大喊、写日记、找人倾诉等。平时可以多做一些让自己感到轻松快乐的事情，多与人沟通交流，多参加一些集体活动，适当外出散心。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
朋友你好，你这情况考虑由于精神紧张压力大引起，需服用复方益母草膏调理就行，同时要放松心情，减少压力，保证睡眠，适当参加户外运动，祝早日康复！
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
国外是很多孕妇游了，但你已经是孕晚期了就不要去游啊，不能保评证水是干净的。可以用别的方式啊，比如听下音乐，找老公或朋友倾诉一下。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答4
用一些方法来减压啊，压力谁没有，要懂得释放出来，调整好自己的心态
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
多想想宝宝萌的时候，可爱的时候，或是做做其他事情转移一下注意力
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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