减肥，减肥，再加上减肥

过度肥胖的人是需要研究减肥这个课题。因为过度肥胖容易导致高脂血症，糖尿病，对健康带来威胁，所以是需要考虑减肥的。可以用绞股蓝泡水喝，有减肥的作用。平时要多运动，少吃东西，就能达到减肥的效果。适当的减肥对健康有利，但是不要过度，过度，容易导致营养不良。

怎样减肥才健康呢？如果你不喜欢运动，或者没有时间运动，那就用控制饮食的方法来减肥吧。但是控制饮食不等于限制饮食，饮食一定要合理安排，否则不但瘦不了，连健康也没了。合理控制饮食的方法有：合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既营养有低热量的食物，既为身体补充营养，又没有摄入太多的热量;中午可以多吃些，因为下午还有很长时间要工作，还要消耗很多热量，所以多吃点没关系，到下午就没消化完了：晚上就不要吃得太多，晚上饭后不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。记得不管什么时候吃什么食物，减肥期间都尽量不要吃油炸食品和膨化食品。如过觉得减肥效果太慢的话，还可以选择一些有效的药物作辅助，比如现在很流行的丽宝姿瘦身胶囊，可以选择这些加上健康合理的饮食习惯，减肥一定会成功的。

您好，体重超过正常情况的话，减肥是可以的，但是应该是科学的方法，平时减少进餐不但起不到减肥的作用，反而会导致营养缺乏，引起其他疾病，此外，长期饥饿疗法治疗肥胖的话，反而有时会更引起暴食的欲望，达不到减肥的效果，并且，长期的饥饿治疗还可引发厌食症。保持营养减肥的方法就是在每次主食时多吃蔬菜，可以将多种蔬菜做成蔬菜或水果沙拉，不但营养，而且还具有减肥，美容的功效，此外，还可以考虑中医的针灸疗法。祝您早日康复，生活愉快！

，患者性别:女患者年龄:19全部症状:食欲不是很好，但也不是很差，睡眠方面正常，只是精神方面不是很好，有些便秘发病时间及原因:是暴饮暴食不运动造成的治疗情况:没有接受过治疗，乳腺良性肿瘤：可触摸到的结节、肿块伴随疼痛，或无法触摸得到的病变如乳房疼痛、乳汁异常分泌物过多等。只是吃过一些药物，但毫无效果想要得到的援助:我想减肥，最好是受到90斤左右增补提问创建病历追加悬赏追加

卡路里瘦减肥胶囊利用纯天然果蔬提取物，能有效预防脂肪形成和积聚，具有强效靶向减少体内多余脂肪的作用，尤其减少人体腰、腹、大腿、颈部多余脂肪具有非常快速的分解作用。同时还直接降解脂肪细胞间胶原纤维，帮助人体脂肪细胞代谢和燃烧，并促使脂肪溶解代谢产物析出。

您好！实际上每个胖人都是知道怎样减肥是最快最有效果的，这就是“少吃多运动”，但是更多的时候是因为自己懒，所以就逃避了这个最有效果的方法。减肥没有捷径可以走。记住，不要吃任何减肥药，那样对身体不好，而且也是最不健康的减肥方法。千万记住！要减肥就要学会第一样东西，坚持。养成一个良好的生活习惯，希望你能努力成功。祝您健康！