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身高 165 厘米体重 99 斤，不算胖但有健康疑虑怎么办？
疾病：提问于 2024-10-22 11:21 -
病情描述：
我165高，99斤，不算胖，但
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回答1
身高 165 厘米体重 99 斤，虽不算胖，但仍可能存在营养不均衡、代谢异常、睡眠不佳、心理压力大、缺乏运动等影响健康的情况。 1. 营养不均衡：可能存在某些营养素摄入不足或过量。比如维生素 D 缺乏易导致骨骼问题，铁缺乏会引起贫血。要保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白。 2. 代谢异常：可能存在血糖、血脂或甲状腺功能异常。定期体检，关注相关指标。 3. 睡眠不佳：睡眠不好会影响身体机能。要保持规律作息，创造良好睡眠环境。 4. 心理压力大：长期压力可能影响内分泌。学会放松，如冥想、瑜伽。 5. 缺乏运动：适量运动有助于增强体质。可选择快走、慢跑等有氧运动。 总之，即使体重正常，也要关注身体的整体健康状况，如有不适，及时就医检查。
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回答2
，你好，这位朋友这样一般是没有什么影响的，慢性盆腔炎有哪些症状？祝你健康快乐.
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
你好,这位朋友这样一般是没有什么影响的,祝你健康快乐.
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
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