17 岁身高 168cm 怎样能再长高？_即问即答

17 岁身高 168cm 怎样能再长高？ 疾病：提问于 2024-10-22 10:18: 病情描述：

我今年17了，可身高才168c

回答1
影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。青少年时期仍有长高的可能，可通过科学的方法促进身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 小时以上的睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状需及时就医诊治。总之，17 岁仍有长高的机会，要保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答2
您好,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,注意饮食营养,及时补充钙,每天打篮球,打羽毛球,跑步,跳绳.保持充足睡眠.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答3
，要想富裕发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高卵白食物和优质卵白食物和含钙充裕的食物和含锌充裕的食物.防备偏食.包管休息时间和质量.多加入体育熬炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，女性如何精心维护自己的生殖健康？如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是务必现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生