青少年适不适合喝减肥茶？

青少年为了减肥，也可以适当的用减肥茶的。可以用决明子泡水喝，可以用绞股蓝泡水喝，这些都有降脂减肥的效果。单靠减肥茶效果不是很明显的，必须要控制饮食量，必须要多锻炼身体，才能减肥效果比较明显。每天要保持好的心情，多锻炼身体，不能过于贪食，不能暴饮暴食。

不宜,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

减肥产品半是含有激素的,激素产品会抑制食欲,减肥的原理是让人饿瘦的,一旦停下来不吃了,食欲马上正常,快速反弹.减肥拉肚子是不可避免的,因为每个人体内都有宿便,必须有一个清肠期,等宿便排清后,拉肚子的现象会有所改善,但没个人身体状况是不同的,有的人是三五天,有的人是一周,最多不会超过半个月.至于有没有副作用是因人而异的,人何人的接受能力是不同的.未成年人正是长身体的时候,最好不要用,可以安排合理饮食,少荤多素,加强运动.

16岁正是处于生长发育期,建议不要食用减肥的产品,建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.

，不宜，减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨推拿减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果欠安最后才接纳的一种减肥要领.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用，应尽

不是说完全不可以,有些减肥茶还是有一定效果的,但是我建议买效果温和且得到广大消费者认可的,还有要配合饮食和锻炼效果才会好.