孩子缺锌吃哪些纯天然食物补充效果好？

孩子缺锌吃哪些纯天然食物补充效果好？ 疾病：提问于 2024-10-22 09:48: 病情描述：

孩子缺锌吃什么补最好？最好是纯天然的食物

回答1
孩子缺锌可通过食用一些纯天然食物来补充，如海鲜类、肉类、坚果类、豆类、蛋类等。 1.海鲜类：生蚝、扇贝、虾等富含锌元素，有助于改善孩子缺锌的情况。 2.肉类：牛肉、猪肉中的锌含量较为丰富，能满足孩子对锌的需求。 3.坚果类：核桃、杏仁、腰果等含锌，适量食用对补锌有益。 4.豆类：黄豆、黑豆等豆类食物也是锌的良好来源。 5.蛋类：鸡蛋中的锌能为孩子补充一定量的锌。孩子缺锌时，家长可适当增加上述食物在孩子饮食中的比例，但要注意饮食均衡。如果孩子缺锌严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
你好，缺锌的话可以多吃苹果。苹果含锌比较丰富，又被称为大夫第一用药，吃了有很多好处
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
莴笋还有胡箩卜素里好有丰富的锌元素，宝妈给宝宝做这个吃吧，还不错哦。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
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黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答5
妈咪可以去买鲫鱼，每天给宝宝做新鲜的鲫鱼汤，对补锌效果很好，鲫鱼的营养价值很高，不光是补锌，其他比如钙、磷、蛋白质等，对宝宝的生长发育，作用不容小觑
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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