怀孕 38 周有哪些需要注意的事项

怀孕 38 周已接近预产期，需要注意的事项较多，如胎儿状况、自身身体变化、饮食营养、活动与休息、心理调节等。 1.胎儿状况：密切关注胎动，如有异常及时就医。按时进行产检，通过胎心监护了解胎儿心率和宫缩情况。 2.自身身体变化：可能会出现尿频、水肿、假性宫缩等。注意观察有无见红、破水、规律宫缩等临产征兆。 3.饮食营养：保持均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，控制糖分和盐分的摄取。 4.活动与休息：适当活动，如散步，但避免剧烈运动和劳累。保证充足的睡眠，采取左侧卧位休息。 5.心理调节：可能会有紧张、焦虑情绪，要放松心情，做好分娩的心理准备。 6.待产准备：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿的用品。 总之，怀孕 38 周的孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，做好随时分娩的准备，以良好的心态迎接宝宝的降临。

1、产前焦虑：越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。2、监测胎动：到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。3、停止性生活：现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。4、准爸爸要做好准备：即将要分娩了，你一定希望老公在身边陪着你，给你支持吧，所以这段时间准爸爸最好不要离家太远，万一临盆了可以及时赶过来。

你的胎盘正在慢慢老去，小宝宝已经蓄势待发了呢!如果这个时候胎位不正，就要考虑分娩方式了。如果宝宝不是头位，那么医生会根据实际情况进行剖腹产。其实各位妈妈不必太担心，现代医学已经有较为先进的方法保障胎儿及孕妇的安全。到医院做好产检，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。

38周以后要注意了，随时都有生的可能的，我就是38周+3天生的，最好身边有人陪着，一旦发生情况就可以立即去医院了

怀孕38周注意事项1、警惕葡萄胎　　怀孕38周注意事项，孕妈妈的注意事项中，尤其要警惕的一点就是葡萄胎的出现了。如果你的孕早期出现了大出血、流产等悲剧，那么很有可能就是葡萄胎惹的祸。为了避免这种情况的出现，孕妈妈最好能够定期去做产检。　怀孕38周注意事项　2、缓解早孕反应怀孕38周注意事项依然还是早孕反应强烈的一个阶段，这一时期，剧烈呕吐的孕妈妈可以多吃一些水果蔬菜，尽量不要多吃油腻的东西，这样只会加重早孕反应。另外，在食物中添加少量的醋也是一个不错的选择。　　怀孕38周注意事项3、饮食调理便秘　　怀孕38周注意事项怀孕早期，由于得知怀孕的消息，所以家里人可能会对你特别照顾，食物方面会准备得特别精细，再加上怀孕之后孕妈妈身体活动也会相应减少，就更有可能会出现便秘的症状。那么，如果出现便秘的话，各位准妈妈可千万不要想着用泻药，这对宝宝可是有很大的影响的。要治疗便秘，还是应该从饮食方面着手，多吃一些同润肠道的食物。　怀孕38周注意事项　4、开始防范妊娠纹　　为了避免你产后出现妊娠纹，从怀孕8周开始，你就应该采取一些措施了。你可以从现在开始每天用适量的橄榄油来涂抹腹部等容易产生妊娠纹的部位，并轻轻按摩。按摩的最佳时间段是洗澡后，最好早晚都能够按摩一次，每次最好能够持续10～15分钟。怀孕38周注意事项　　5、洗澡时间不宜过长　　怀孕38周注意事项，鼓励准妈妈每天都能够洗澡，保持身体的清洁卫生，但是，洗澡的温度不能过高，尤其是冬天天气很冷，更是要注意这一点。而洗澡的时间，也不要太长，长时间洗澡容易使准妈妈产生疲倦、头晕等感觉。最好能够选择淋浴，坐浴容易使子宫充血，还有可能引发流产。　怀孕38周注意事项　6、避免过度运动　　虽然是提倡孕妇要多多运动，但是还是要控制运动的时间和强度，避免身体过度劳累。此外身体不要长时间处于同一种姿势，避免反复的用到腰部，这样容易伤到子宫。此外，长时间的开车、骑车、坐车都是不允许的。如果时间真的很长的话，建议中途可以停下来休息。