晚上睡觉腿抽筋怎么回事？

夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形，在医学上称为“腓肠肌痉挛”。一般来说，可见，夜间小腿抽筋不仅仅是由缺钙引起的，常见原因有：过度疲劳、寒冷刺激、低血钙症(多见于缺钙的孕妇与患骨质疏松症的老年人)、血流阻滞(如腿部静脉曲张或腿部动脉血管硬化病人，可因姿势不当而造成血液回流受阻)等。希望对你有帮助

①寒冷刺激。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。⑥睡眠姿势不好。⑦经常频繁发生可能与血管病有关。

您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生。

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

你好，你说的这情况，如果晚上经常抽筋的话，一般的有可能和您缺钙引起的可能性较大的，可以适当的检查一下再具体治疗的建议你可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙导致的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物，如排骨，虾皮，牛奶等的

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