内分泌失调肥胖的减肥,需从饮食、运动、作息、情绪、治疗原发病等方面着手。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.饮食:控制热量摄入,增加蔬果摄入,减少高糖、高脂肪食物。
2.运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑。
3.作息:保持规律作息,保证充足睡眠,有利于内分泌恢复平衡。
4.情绪:调节情绪,减轻压力,避免焦虑和抑郁。
5.治疗原发病:如多囊卵巢综合征等,遵医嘱使用药物治疗。
总之,内分泌失调肥胖的减肥需要综合调理,长期坚持,才能达到理想效果。
最好不要服用,因为里面含有激素,雌激素过多影响宝宝的正常发育,建议宝妈最好是用安全套,下次注意,一定做好安全准备哦!吃药后一天之内不要喂宝宝,把母乳用吸奶器吸出来,过后就没事了
您好,您的情况是吃紧急避孕药造成的撤退性出血,不是月经的,正常的紧急避孕药的话,对女性身体伤害非常大的,建议以后最好是不要吃了
不晓得,没吃过。。。。。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
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严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院