孕期穿高跟鞋有何利弊？

孕期穿高跟鞋可能存在一些潜在影响，包括增加身体负担、影响身体平衡、加重下肢水肿、易导致摔倒、可能影响胎儿供血等。 1. 增加身体负担：孕妇体重增加，高跟鞋会使身体重心前移，加重腰部和背部的压力，导致腰酸背痛。 2. 影响身体平衡：孕期身体协调性变差，高跟鞋使重心升高且不稳，容易失去平衡而摔倒。 3. 加重下肢水肿：阻碍下肢血液循环，使水肿情况更严重。 4. 易导致摔倒：增加意外摔倒的风险，可能造成孕妇受伤，甚至危及胎儿。 5. 可能影响胎儿供血：影响孕妇自身的血液循环，从而间接影响胎儿的血液供应。 总之，孕期为了自身和胎儿的安全与健康，建议孕妇选择舒适、平稳的平底鞋。

怀孕中后期莫穿高跟鞋怀孕中、后期的妇女，不宜穿高跟或过于紧窄的鞋子。因为这样除了容易造成诸多足病外，还可引起一些全身性疾病，对胎儿生长发育也不利。随着孕期增长，孕妇体重逐渐增长。这时穿高跟鞋，身体重心前倾，易压迫腹部，使下腔静脉回流心脏的血流量减少，影响胎儿血氧供给，不利胎儿发育。其次，穿高跟鞋会使足部神经受到连续不断的不良刺激，这种刺激经由腰椎、脊髓传递到大脑，会使多部位血液循环不畅及神经功能紊乱。有研究发现，穿过于紧小的高跟鞋会导致孕妇内分泌激素水平的平衡失调，对母亲和胎儿都可能产生不良影响。第三，穿高跟鞋常迫使孕妇身背后仰，呈腰椎向前，胸椎向后状，脊柱弯曲度增加，走起路来不平稳，容易跌跤，由此造成流产或早产。所以，孕妇最好不要穿高跟鞋，应选稍大些、鞋帮柔软的鞋子，后跟以2-3厘米为宜。妊娠晚期，脚底受力加大时，可选用2-3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑，以保持脚底的弓形，这样不易疲劳。