备孕当月开始吃叶酸是否有效

备孕当月开始吃叶酸是有一定作用的，但效果可能会受到多种因素影响，如服用时间、个体差异、叶酸摄入量、生活习惯、基础健康状况等。 1.服用时间：一般建议在备孕前 3 个月开始补充叶酸，但当月开始补充也比不补充要好。 2.个体差异：不同人的身体对叶酸的吸收和利用能力有所不同。 3.叶酸摄入量：应保证每天摄入 0.4-0.8 毫克的叶酸。 4.生活习惯：规律作息、均衡饮食、适量运动等良好的生活习惯有助于提高叶酸的效果。 5.基础健康状况：如果存在某些基础疾病，如贫血、糖尿病等，可能会影响叶酸的作用。 总之，备孕当月吃叶酸有一定益处，但为了更好地预防胎儿神经管畸形等问题，提前做好规划，尽早补充叶酸，并保持健康的生活方式是很重要的。如果对叶酸补充有疑问，建议咨询医生。

应该没有影响的。但确诊怀孕了，你可以吃“多维生素”还好，里面包括好多种素生素，其中有包括叶酸，而单纯的叶酸片，在孕前三个月开始吃好些。。。

嬷嬷吃叶酸也不能增加奶水啊，他是防止胎儿神经畸形的，要想奶水多，就得多喝下奶的汤，平时多让宝宝吸阭，保持心情愉快，

一般吃到怀孕后3个月就可以的，后面吃了也是不起作用的呢！~

你好，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。