10 岁女孩身高达标需注意哪些方面_家庭医生即问即答移动端

10 岁女孩身高达标需注意哪些方面 疾病：提问于 2024-10-21 17:13: 病情描述：

如何让10岁女孩身高达标，应注意些什么

回答1
10 岁女孩身高达标，要注意营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好心态和预防疾病等。 1. 营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 充足睡眠：每晚应保证 9 - 11 小时的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌。 3. 适量运动：如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 4. 良好心态：减少压力，保持心情愉悦，有助于身体正常发育。 5. 预防疾病：及时接种疫苗，预防各类传染病，积极治疗慢性疾病，以免影响生长发育。总之，10 岁女孩身高达标需要多方面的努力和关注。家长要帮助孩子养成良好的生活习惯，如有身高异常，应及时就医检查。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
有没给他不补钙呢，身高不达标有可能是遗传，有可能是缺钙。宝妈还是在钙方面下点功夫吧
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
加强营养和锻炼.注意吸收问题.
鲍小华 主治医师内科 麻城市黄土岗中心卫生院 (其他) 擅长：擅长各类内科常见病多发病及药物...
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回答4
身高不理想，建议先查明原因，再治疗。你说的情况应该是骨龄提前，乳房发育情况，有无来月经；建议查个激素、卵巢B超；最近一两年一年长多少，有无突增期；平时饮食不要吃太多油炸、鸡类、乳制品等；充足睡眠；多运动，如跳绳、打篮球等。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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