人体是否需要补充 DHA 取决于多个因素,如年龄、饮食结构、健康状况、特殊生理阶段以及个体差异等。 1.年龄:婴幼儿大脑和视网膜发育迅速,可能需要额外补充 DHA。而成年人如果饮食均衡,一般能满足需求,但老年人吸收功能下降,可能需要考虑补充。 2.饮食结构:如果日常饮食中富含 DHA 的食物摄入不足,如深海鱼、藻类等,可能需要补充。 3.健康状况:某些疾病可能影响 DHA 的合成或吸收,如消化系统疾病,这时补充 DHA 有助于身体恢复。 4.特殊生理阶段:孕妇和哺乳期妇女为了满足胎儿和婴儿的发育需求,可能需要补充适量的 DHA。 5.个体差异:有些人对 DHA 的代谢能力较弱,即使饮食正常也可能需要补充。 总之,是否需要补充 DHA 应综合考虑上述因素。建议先咨询医生或营养师,根据个人情况做出科学合理的决定。
我用的金骑士的鱼肝油里含有点点DHA没有单独补
如果宝喝配方奶,里面都有这种成分,如果喝母乳也不需要补吧,只要宝妈平时的营养跟的上,奶水里面的营养也就包括了,我家宝宝母乳喂养,没打算给他补这个。
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