孕妇如何选择合适的钙片

孕妇选择合适的钙片，需要考虑钙含量、剂型、吸收率、安全性、品牌信誉等。 1.钙含量：不同钙片的钙含量有所差异。一般来说，孕妇每天需要补充 1000-1200 毫克的钙。例如碳酸钙，每片的钙含量较高。 2.剂型：常见的有片剂、胶囊和液体钙。片剂服用方便，胶囊易于吸收，液体钙口感较好。 3.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较高，适合胃肠功能较弱的孕妇。 4.安全性：选择经过严格质量检测、无添加有害成分的钙片。 5.品牌信誉：知名品牌通常在质量和售后方面更有保障，如钙尔奇、迪巧等。 总之，孕妇在选择钙片时要综合考虑以上因素，并在医生的指导下选择适合自己的产品。

消炎药也是要选择合适的，补钙是没问题的，因为也要保证奶水的质量，妈妈补钙，宝宝也会受益的。

孕妇补钙产品比较好的有钙之缘片、迪巧、钙尔奇等，孕妇补钙需要足够的钙质，并能很好的吸收，安全性也需要考虑。相对来说钙之缘片更适合孕妇补钙，它是超细化处理的钙片，需要很少的胃酸，不会造成肠胃不适，且添加有维生素D，能很好的促进钙的吸收。平时多补充含钙丰富的食物就可以了，如牛奶、豆制品、海带、鸡蛋、虾米、骨头汤、坚果、芝麻、甘蓝菜等。