老年痴呆能够有效预防吗

老年痴呆可以预防，需从生活方式、饮食、运动、社交、脑力锻炼等方面入手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免长期压力。
2.饮食：多吃蔬菜水果、鱼类、坚果，减少高糖高脂食物摄入。
3.运动：坚持适量有氧运动，如散步、慢跑、游泳。
4.社交：积极参与社交活动，与亲友保持良好沟通。
5.脑力锻炼：阅读、下棋、学习新技能等。
通过综合采取上述措施，有助于降低老年痴呆的发病风险。

喉炎是指喉粘膜发生炎症的一种疾病。多见于5岁以下的小儿好发于冬春两季。现代医学认为发生本病的原因较多，如遭受有害气体、粉尘的刺激，发声不当或用嗓过度等，也有的是上呼吸道炎症发展而致。喉炎常分为急性和慢性两种。急性喉炎反复发作，未经适当治疗，可演变成为慢性喉炎。中医学认为本病是由风邪外袭，或热邪壅滞于咽喉，或虚火上炎等，使肺气失于宣畅所致。常见症状为急性喉炎多继发于鼻炎、咽炎。起病较多，可有发热，声嘶，咳嗽等，夜间症状常见加重。病情较重者可出现吸气期喉呜，吸气期呼吸困难等症状。转为慢性喉炎后，出现间歇性或持续性声嘶，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，喉部干燥、微痛，患儿有时感喉部有痰热附着、不适，但不易咳出。按摩方法一按摩方法二生活调理按摩方法一1．常用手法
（1）以指掐揉双侧少商穴各1分钟。
（2）按揉合谷、鱼际穴各1～3分钟。
（3）患儿仰卧，家长以拇指指腹轻轻推揉喉结两侧处的肌肉组织，反复操作1～3分钟。
（4）按揉太溪、照海穴各1分钟。
2．随证加减
（1）风热型：症见声音嘶哑，咽喉疼痛，伴发热恶风，轻度咳嗽，声带红肿，舌质红，苔薄黄。常用手法加①清肺经200次，清天河水200次。②按揉风池、太阳、曲池穴各1分钟。③以拇指和其余四指相对，轻轻提拿肩井部位15～20次。
（2）肺热型：症见声音嘶哑，咽喉肿痛，咳嗽，咳痰黄稠，口干欲饮水，大便干结，小便黄赤，声带充血肿胀。舌质红，苔黄。常用手法加①清肺经300次，清小肠200次。②清大肠300次，退六腑300次。③推七节骨300次。④按揉丰隆穴1～3分钟。
（3）阴虚型：症见声音嘶哑，咽喉痛，时轻时重，久不痊愈，常因外感而加重，声带肥厚、暗红，舌质红，少苔。常用手法加①补肺经100次，补肾经200次。②搓擦涌泉穴3～5分钟。③直擦腰背至骶部，往返10～15次。④按揉肾俞穴1分钟。top按摩方法二1．常用手法
（1）以指按揉廉泉穴1～3分钟。
（2）按揉尺泽、合谷穴各1分钟。
（3）患儿仰卧或坐位，家长以拇指指腹轻轻揉动天突穴30～50次。
（4）以双手拇指指腹，沿喉结两侧由上向下轻轻推擦100次。top生活调理
（1）有上呼吸道感染的小儿，如果出现声音嘶哑，应及时治疗。
（2）饮食宜清淡、富于营养，如新鲜水果、蔬菜，忌食辛辣、寒凉饮品等刺激性食物。
（3）注意声带休息，尽量减少发声。
（4）保持居住环境空气新鲜，避免粉尘、有害气体的刺激。
（5）如出现呼吸困难者，应密切注视病情，尽快请医生诊治。

在积极的治疗的同时可以考虑多去户外锻炼来增强孩子的抵抗力。同时可以在孩子恢复的时候打增强免疫力的针。

平时的饮食要清淡啊，不要给宝宝吃些容易上火的东西