孩子吃木糖醇可能有害,主要体现在影响消化、引发腹泻、损伤牙齿、导致低血糖、影响正常饮食等方面。 1. 影响消化:木糖醇在肠道内的吸收率低,过量摄入可能加重肠胃负担,影响正常消化功能。 2. 引发腹泻:肠胃难以完全消化木糖醇,可能引起肠道渗透压变化,导致腹泻。 3. 损伤牙齿:虽然木糖醇防龋齿效果优于蔗糖,但过量食用仍可能因酸性物质残留而损伤牙齿。 4. 导致低血糖:孩子代谢功能相对较弱,大量摄入木糖醇可能干扰糖代谢,引发低血糖症状。 5. 影响正常饮食:木糖醇甜度高,容易让孩子产生依赖,影响对其他健康食物的兴趣。 总之,孩子可以适量食用木糖醇,但要注意控制量,避免对健康造成不良影响。家长应关注孩子的饮食习惯,保证其营养均衡。
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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