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上海治疗失眠的医院？睡眠质量特别差。
疾病：失眠提问于 2016-07-01 10:23 -
病情描述：
上海治疗失眠的医院？睡眠质量特别差。
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回答1
建议：你好，建议白天不要睡觉，多运动，多干点活，如果有时间可以去健身房或者逛逛街等，总之让自己达到最疲惫的状态，这种方法治疗失眠既健康又把握住了时间，而且睡眠质量也会很好，另外调节一下自己的心态，给自己渐渐压力
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- 于军 副主任医师 精神科 九江泌尿科医院 擅长：失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强...
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回答2
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回答3
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