宝宝挑食该如何解决

宝宝挑食可能由不良饮食习惯、缺乏微量元素、食物口感不佳、肠胃功能弱、心理因素等导致。 1.不良饮食习惯：宝宝进食不定时定量，边吃边玩等，易养成挑食习惯。家长要规律安排三餐，营造安静的就餐环境。 2.缺乏微量元素：如缺锌可能导致味觉减退，影响食欲。可在医生指导下适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3.食物口感不佳：食物种类单一、烹饪方式单调，宝宝易失去兴趣。家长应丰富食物种类，变换烹饪方法。 4.肠胃功能弱：消化不良会使宝宝食欲下降。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 5.心理因素：家长强迫进食或批评，会让宝宝产生抵触情绪。应多鼓励，让宝宝自主选择食物。 总之，解决宝宝挑食问题需要家长耐心引导，关注宝宝的身体和心理需求，必要时寻求医生帮助。

挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。

孩子不爱吃饭有两种情况一是脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙也是可以引起的，你最好是到医院化验一个微量元素以便确诊再对症治疗。建议：孩子脾胃虚弱的话，可以给孩子吃点参苓白术散和健胃消食口服液;孩子缺锌、钙引起的，可以适当补充甘草锌、龙牧壮骨冲剂等，但是最少要补充一个月左右。

可以根据宝宝的喜好尽量让他不要挑的太厉害，对于他不喜欢吃的东西可以换着花样做给他吃吃看，吃不多少吃些也比不吃要好。我家宝宝也这样，吃的不多，但不挑食，不喜欢吃的也不强迫，自己想吃了就吃。

你好，当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话：“这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳？你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗？”如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。