孕期 36 周左右喝豆浆一般是有益的,但也有一些需要注意的方面,如摄入量、个体差异、搭配食物、豆浆质量、过敏反应等。 1. 摄入量:适量饮用豆浆可为孕妇补充蛋白质、维生素等营养,但过量可能导致腹胀等不适。 2. 个体差异:有些孕妇可能存在肠胃敏感,喝豆浆后容易消化不良。 3. 搭配食物:不宜与某些食物如鸡蛋同时大量食用,以免影响营养吸收。 4. 豆浆质量:要确保豆浆新鲜、卫生,避免饮用变质豆浆。 5. 过敏反应:少数孕妇可能对豆浆中的成分过敏,出现皮肤瘙痒、呕吐等症状。 总之,孕期 36 周左右可以喝豆浆,但要注意上述方面,以保障自身和胎儿的健康。如有不适,应及时就医。
孩子健康,只要平时检查都是正常的,肯定就是健康的,也不用太担心的。
可以喝,豆浆大量的钙,但也要适量,以下是喝豆浆要注意的地方,你可以参考参考。 豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 1.并非人人皆宜。 祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。 2.不能与药物同饮。 有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。 3.不能冲入鸡蛋。 鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。 4.忌过量饮豆浆。 一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。 5.不要空腹饮。 空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。 6.不要饮用未煮熟的豆浆。 生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 7.忌用保温瓶贮存豆浆。 在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。(作者:李维安来源:当代健康报)
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