三个月宝宝不爱睡觉,可能是环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适:宝宝睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等,都会影响宝宝的睡眠。应保持室内温度适宜,约 24 - 26℃,拉上窗帘减弱光线,减少噪音。 2. 喂养不当:宝宝吃得太饱或太饿,都可能睡不好。喂奶要适量,避免过度喂养或喂养不足。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙的吸收,导致宝宝神经兴奋性增高,睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 身体不适:比如宝宝肚子胀气、肠绞痛、感冒发烧等。肚子不适时可轻柔按摩腹部,感冒发烧要及时就医。 5. 睡眠习惯不好:白天睡眠时间过长,晚上就不容易入睡。要逐渐帮助宝宝建立规律的睡眠时间表。 总之,三个月宝宝不爱睡觉的原因较多,如果调整后仍无改善,建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊,查明原因,以便采取针对性的措施。
跟大人差不多,也就是一天8小时左右吗?那确实有点少哦!找找宝宝不睡觉的原因吧,如果是因为玩得兴奋,大人就尽量少逗她
白天尽量少睡(不是不让睡)晚上你规定的睡眠时间前五个小时别让她睡,讲故事或唱歌哄她睡。应该能一觉睡到天亮。
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