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小学生怎样有效预防近视？
疾病：近视提问于 2024-10-13 11:33 -
病情描述：
小学生如何预防近视？
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回答1
小学生预防近视，需注意用眼习惯、增加户外活动、保证充足睡眠、合理饮食、定期检查视力等。 1.用眼习惯：读书写字时保持正确姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米，不在光线过强或过弱的环境中看书。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，能有效放松眼睛，预防近视。 3.保证充足睡眠：小学生每天应睡足 10 小时，让眼睛得到充分休息。 4.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。 5.定期检查视力：建议每半年进行一次视力检查，及时发现问题并采取措施。 总之，预防近视需要小学生自身养成良好的习惯，家长和老师也要给予监督和引导，共同呵护孩子的眼睛健康。
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回答2
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