怀孕七个月失眠怎么办？

您好：孕妇一般都比较多梦,而且到了后期确实容易失眠,也不一定非要晚上睡。失眠可能和缺钙有关，可以适当补钙。睡前听听音乐，适当活动，睡前可以和杯热奶，或喝点蜂蜜。每天十点之前就上床，养成按时睡觉的习惯。白天适当户外活动，不能总在家里。睡前热水泡脚都有利于睡眠。有空到专科医院就诊一下，祝您健康

造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

你好，怀孕后期都会这样，有时候是因为增大的子宫压迫了整个胸膛造成气喘不过来所以难以入睡，尽量把上半身稍抬高一些这样可能呼吸会舒服一些.睡前喝杯热牛奶，别想太多，白天出去散散步锻炼下身体，这样也有利于顺产的，我怀孕9个月时还走着去黑虎泉玩，结果孩子7斤6两都顺产了。主要是心理不要有压力，跟家人多聊聊天，多跟宝宝说说话。

你好，现在是在孕晚期的时候，睡不好算是很正常的，因为挺着个大肚子的原因，妈妈放松心情下来，先听点轻音乐让自已安静下来再入睡，还有床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，或是用专门的孕妇枕头，这样会舒服一些

孕妇失眠是有很多因素的：第一,人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的...也可以诱发失眠甚至抑郁。此两个因素可以互相因果,形成恶性循环