孕妇失眠怎么办好呢？_即问即答

孕妇失眠怎么办好呢？ 疾病：失眠提问于 2016-06-17 20:20: 病情描述：

孕妇失眠怎么办呢

回答1
孕妇失眠是因为怀孕后身体激素不平衡导致的失眠多梦，情绪敏感等等，都是由于怀孕后激素不平衡导致的建议，可以在睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，同时能够提高睡眠的质量，平常也可运动一下，这样才能增加疲惫感，晚上入睡会更快加上纯牛奶的副作用，睡眠质量也会有所提高的。
刘杰 主任医师呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
- 咨询相关医生
回答2
您好，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.
(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.
(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.一定要调节心理,学会精神放松：
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
- 咨询相关医生
回答3
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生
回答4
睡觉之前你可以喝一杯热牛奶平时多注意活动下有时候可能是活动量比较少的原因。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生
回答5
在晚上睡觉的时候你可以喝一杯牛奶这个样子的话有助于你睡眠的
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答6
您好，晚上睡觉前喝杯温牛奶，泡泡脚，听听轻音乐
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生