怀孕前 3 个月吃叶酸，夫妻双方都要吃吗？

怀孕前 3 个月补充叶酸，通常女方服用即可，但男方服用也可能有益处。叶酸对于胎儿的神经系统发育至关重要，能降低胎儿神经管畸形的风险。女方补充叶酸是必要的，男方补充则存在一定的争议。 1. 女方补充的必要性：女性在怀孕早期，胎儿的神经系统开始发育，叶酸能参与 DNA 合成和细胞分裂，缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。 2. 男方补充的潜在益处：男方补充叶酸可能有助于提高精子质量，减少精子染色体异常的发生。 3. 叶酸的来源：除了通过药物补充，还可以从食物中获取，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 4. 叶酸的推荐剂量：一般建议女方每天补充 0.4 - 0.8 毫克叶酸。 5. 补充叶酸的注意事项：要在医生的指导下选择合适的叶酸制剂，避免过量或不足。 总之，怀孕前 3 个月女方补充叶酸是非常重要的，男方是否补充可根据个人情况和医生建议决定。备孕期间保持良好的生活习惯和饮食结构同样重要。

最好是两方都吃的。反正也不贵的东西。一起吃吧，还能互相提醒一下。

亲不需要的，只要女的吃就行，老公是没必要吃的。

是孕妇要吃，因为胎儿将会在孕妇的肚子里啊

你好;看你的简单描述是关于怀孕前期或者备孕期，是否服用叶酸片的问题。一般是建议备孕期的女性服用叶酸片，男性的话，多吃蔬菜水果，就可以了，也是含有叶酸的，注意锻炼身体。