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老做噩梦怎么回事？
疾病：提问于 2016-06-17 15:01 -
病情描述：
老做噩梦怎么回事？
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回答1
你好，做梦本身是一种正常的生理现象，每个人每晚都做梦，只是在不同的睡眠周期，有的人有记忆，有的人没有记忆，因此不要担心做梦影响睡眠质量，更不要因为是噩梦，影响一天的心情。同时，可以尝试睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，这些都可以帮助进一步提高睡眠质量的。
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回答2
你压力大不大呢梦来源于生活的点点滴滴如果生活压力大，考虑的多，顾虑多，心态消极，就会导致梦多，或者噩梦，反复的梦，这多是心理层面的原因。另外从心理学看，做梦是正常的，人人都做梦，这不是病，科学看待梦，并结合生活调节心态，自然也就不影响什么。张医生祝早日走出困惑l
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回答3
和精神压力大，心情紧张有关系的。建议，放松心情，减轻压力；加强体育锻炼增强体质。多参加一些集体活动。
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回答4
没事，好好休养就好了。祝你永远健康
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