小孩铅高应通过哪些食物排铅

小孩铅高可通过饮食调理来促进排铅，如富含蛋白质、维生素 C、钙、铁、锌的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质能与铅结合，从而阻止铅被人体吸收。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 富含维生素 C 的食物：维生素 C 可促进铅排出体外，像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 3. 富含钙的食物：钙能减少铅的吸收，牛奶、豆制品、虾皮等是不错的选择。 4. 富含铁的食物：铁能与铅竞争吸收，动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁丰富。 5. 富含锌的食物：锌能降低铅的毒性，牡蛎、瘦肉、花生等含锌量较高。 总之，通过合理搭配饮食，多摄入上述食物，有助于降低小孩体内的铅含量。但如果铅超标严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

亲，这个现在是有一种药物可以排铅的哦，建议你带宝宝去医院检查看看的哦，平时的饮食多加注意点，这样就可以是哦，这个是不需要太担心的哦、

实际上，并不是所有的铅中毒都必须用药物排铅。改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅，例如经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。此外，调整膳食结构，也能抵御铅的毒性危害。吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性