小孩厌食应如何通过饮食改善

小孩厌食可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化功能不佳、疾病影响、心理因素等。 1.不良饮食习惯：经常吃零食、饮食不规律等，会影响正餐食欲。应控制零食摄入，定时定量进餐。 2.微量元素缺乏：锌元素缺乏易导致厌食。可适当补充富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等。 3.消化功能不佳：肠胃蠕动慢，食物消化吸收差。可食用易消化的食物，如米粥、面条，也可顺时针按摩腹部。 4.疾病影响：如感冒、肠胃炎等，身体不适导致厌食。需治疗原发疾病，待病情好转，食欲会逐渐恢复。 5.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等。家长要关注孩子心理，营造轻松愉快的就餐环境。 小孩厌食需要家长耐心寻找原因，采取相应措施。若情况严重，应及时带孩子去正规医院就诊。

你好：先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁,缺锌饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生；生活规律,睡眠充足,定时排便；营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食,少喝饮料.必要时口服小儿健脾消食口服液+妈咪爱治疗改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅.

你好，火龙果保护胃黏膜，含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。紫米紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。

你好：考虑是脾虚或缺锌导致的建议可检查微量元素明确后补充感谢您的咨询,欢迎您再次提问,祝您健康

中医认为小儿厌食多由于脾胃虚弱，运化功能失调引起，可常服以下药膳调理脾胃(5岁左右小儿用量)：　　1.香菇海参炖鸡　　香菇30克，海参30克，鸡肉I50克。　　海参浸透洗净去内脏，切成小块，香菇浸泡后去香菇脚，鸡肉切成小块，一同放入瓦盅内加适量清水，隔水炖1小时，以盐调味，即可食用。　　滋阴养血，健脾和胃，适用于身体虚弱，精神疲倦，食欲不振，面色苍白之小儿。　　2.淮芡猪肚汤　　淮山10克，芡实10克，山楂6克，猪肚约200克。　　淮山、芡实、山楂、猪肚(洗净切成小块)同放大沙锅中，加适量清水，煲2小时，用盐调味，即可食用。　　益气健脾开胃。适合于肺脾气虚、易患感冒、食欲不振、大便不调的小儿调理身体。如果孩子在正规医院进行过全面检查，排除可致厌食的慢性疾病之后还出现厌食现象，则可能与下面几种原因有关：　　1.未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间，零食不断，正常的胃肠消化规律被打乱。　　2.家长缺乏喂养知识，片面追求高营养，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶无节制地填喂，引起消化不良。　　3.进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。　　4.缺乏运动，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。　　5.家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。孩子故意拒食不能迁就　　针对上述的各种原因，邓雪梅建议家长可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：　　1.合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。　　2.改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。　　3.加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。　　4.加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。　　5.不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。　　6.家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。