产后失眠怎么办啊？_即问即答

产后失眠怎么办啊？ 疾病：失眠提问于 2016-06-16 03:35: 病情描述：

产后失眠怎么办啊？

回答1
您好，这种情况多数跟产后有些抑郁和焦躁等有关，或者平时带小孩子压力比较高导致有些神经衰弱。中医方面多考虑是心神失养引起的，具体建议可以到医院检查一下，目前可以服用一些调养心神的药物，例如归脾丸，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡，睡前可以适当活动一下。
曹翠丽 副主任医师全科 深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心 (其他) 擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关治疗，儿科的相关...
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回答2
你好：运动。运动可以增加人的疲劳感，更容易入睡。所以产后妈妈不要总是躺在床上，可以适当做些运动，增加体力的消耗，这样就比较容易入睡了，饮食适量。很多妈妈因为需要给宝宝喂奶而吃很多的食物，尤其是晚上，不愿意半夜再加餐，就晚餐吃很多。其实这是造成失眠的一个因素，胃口吃的太多，不能完全消化，胃就会不舒服，导致睡眠处于比较浅的阶段，很容易醒过来。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
出虚汗那么可能是缺钙缺锌导致的，产后容易抑郁的，你要尽量多跟家人沟通另外要进行营养补充，也不用盲目服药，关键还是心情的慢慢调理
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
亲爱的，产后要注意身体，生孩子对身体的伤害很大。如果宝宝夜里吵的话，白天也要好好的补觉。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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