孕期大便不畅该如何应对

孕期大便不畅较为常见，通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、运动量少、心理因素等导致。 1.激素变化：孕期激素水平改变，会使肠道蠕动减慢，影响排便。 2.子宫压迫：逐渐增大的子宫会压迫肠道，导致肠道蠕动空间受限。 3.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄取不够，易引起大便干燥。 4.运动量少：身体活动量减少，肠道肌肉力量减弱，不利于排便。 5.心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响肠道神经功能。 总之，孕期大便不畅需要从多方面进行调整。孕妇要注意饮食均衡，适量增加运动，保持良好心态。如情况严重，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施。

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坚持每天在他的肚剂上轻轻按摩两三次，

孕期患感冒如果症状较轻，只有流清鼻涕、打喷嚏，一般对胎儿影响不大，可以不吃药，充分休息，多饮水；但要在孕早期患感冒，且症状较重，伴高热、流脓鼻涕、扁桃体炎，感冒本身对胎儿也会造成一定影响，需就医用药治疗。  孕妇预防感冒最为重要。注意居室通风换气；不到人多的公共场所；不接触感冒病人；适当休息，加强锻炼；保持良好心态，增强对疾病的抵抗力。