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14岁女生身高155CM体重35公斤偏瘦如何改善
疾病：提问于 2016-06-18 18:37 -
病情描述：
14岁女生身高155CM体重35公斤偏瘦如何改善
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回答1
14岁女生偏瘦，可从饮食、作息、心态、运动、消化方面改善。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：营养均衡，多吃高蛋白、补血气食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣。
2.作息：按时作息，保证充足睡眠，利于身体机能恢复。
3.心态：放松心情，减轻压力，避免影响内分泌。
4.运动：适当运动，增强体质，促进新陈代谢。
5.消化：注意腹部保暖，多吃促进消化吸收的食物，如山楂。
只要坚持良好的生活习惯，体重会逐渐增加至正常范围。-
- 周琳 副主任医师 内分泌科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其慢性并发症、妊娠合并内分泌代谢...
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