孕妇饿了选择哪些食物比较好_即问即答

孕妇饿了选择哪些食物比较好 疾病：提问于 2024-10-21 16:21: 病情描述：

孕妇饿了吃什么好

回答1
孕妇饿了时，可选择的食物有富含蛋白质的食物、新鲜水果、坚果、全谷物、乳制品等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鸡肉、鱼肉，能为孕妇和胎儿提供必需的氨基酸，促进胎儿生长发育。 2.新鲜水果：像苹果、香蕉、橙子，富含维生素和膳食纤维，有助于消化和补充营养。 3.坚果：例如核桃、杏仁、腰果，含有健康的脂肪、蛋白质和矿物质，对胎儿大脑发育有益。 4.全谷物：比如燕麦、糙米、全麦面包，提供丰富的膳食纤维和 B 族维生素，增加饱腹感。 5.乳制品：牛奶、酸奶富含钙和蛋白质，有助于维持孕妇的骨骼健康和胎儿的骨骼发育。总之，孕妇在感到饥饿时，应选择营养丰富、易消化的食物，以满足自身和胎儿的营养需求，同时要注意饮食的均衡和多样化。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
你好,怀孕后体重会有增长,现在就该有150斤正常,建议你多吃些含钙高的食物就可以了。如果在后期缺钙的话你可以选择孕妇钙（如乐力钙），一定要选择名牌产品！钙补多了也会对人体不利的尤其是孕期，建议适当补钙.
吕月新 妇产科 北京市大兴区妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：臀先露宫颈外翻子宫收缩乏力子宫破裂妊高征...
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回答3
总熬夜对身体不好的呢,一方面,身体的排毒功能都不好,另一方面,半夜吃东西,身体也吸收不了,虽然你已经饿了,以后还是尽量早点睡,实在饿得受不了,可以吃点牛奶或者饼干.
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
应该以易消化食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝汤类食物，以及奶制品、豆制品等，不要吃生冷寒凉食物。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好！胎儿这个时候正式长身体，发育成长的过程，所以，你的营养充足是很重要的，而且，各种营养都要有，鸡鸭鱼、排骨之类的一定要多吃，蔬菜、水果等都要多吃，不要怕胖。饿了就要吃，吃什么都可以，但要注意正餐的搭配，尽量做到营养均衡，不要偏食。至于体重的问题，重30斤是正常的，没有关系。好好增加营养吧！
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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