建议:孕妇失眠是有很多因素的:第一,人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的改变。第二,孕期妈妈个人生活的改变,比如长期闲适在家,没有事情做,过多的思虑和担心,也可以诱发失眠甚至抑郁。此两个因素可以互相因果,形成恶性循环。鉴于上面的原因,可以采取以下的措施:第一:适当的服用一些中药调理自己的身体。(附:一定要慎重用药,在医生的指导下)第二:多培养个人爱好,和适当的运动(相当多学者研究运动可以改善失眠的症状),多参加一些社交活动,不给自己过多的时间空想。第三:建议可以读些孕期妈妈的文学作品,以了解更多孕期知识,缓解心理负担。
怀孕初期失眠,是因为子宫愈来愈大,肺活量削减,平躺会有喘不过气的理性,睡眠会因呼吸不顺利而隔绝。现在可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以鼓舞就寝睡前喝一杯热牛奶可以鼓舞睡眠,但不要喝太多,以免应要频频上厕所而无法熟睡。最繁重的是,不要太当心睡眠问题,否则会因为惊慌而更睡不着
病情分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
对啊!当妈妈真辛苦!我也、失眠了!要么就是好不容易睡着了!就饿醒、尿憋醒、出汗热醒!有什么办法呀!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院