21 岁时,人体的骨骺线通常已接近闭合或完全闭合,此时服用增高药一般效果不佳。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母的身高在一定程度上决定了子女的身高范围。 2.营养:均衡的营养是身体发育的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,会影响身高发育。 总之,21 岁通过服用增高药来增加身高的可能性较小。建议保持健康的生活方式,以促进身体的良好状态。如果对身高有疑虑,可到正规医院咨询专业医生。
你好,其无特效增高药物的。这个身高发育有个体差异的,一般的17-19岁之间骨骼闭合,应到医院做骨骺线检测,多吃一些含钙量高的食物。
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