八个月宝宝适合吃哪些食物

八个月的宝宝可以吃多种食物，如强化铁的谷类食物、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等。 1.强化铁的谷类食物：如米粉，富含铁元素，有助于宝宝补充铁。 2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。 3.水果泥：苹果泥、香蕉泥等，能提供维生素和矿物质。 4.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥，是优质蛋白质的良好来源。 5.蛋黄：含有丰富的蛋白质、铁和多种维生素。 给八个月宝宝添加辅食要循序渐进，每次只添加一种新食物，观察宝宝有无过敏等不良反应。注意食物的质地要从稀到稠，从细到粗。建议家长在正规医院的儿保科咨询医生，获取更专业的喂养建议。

Q娃娃网：米粉可选择贝因美各种花色米粉增加食欲，增强营养。建议每餐食用一小袋，将一份米粉加入到3～6份开水中，边加水边搅拌，成均匀糊状即可。蛋黄蛋黄含有丰富的营养成分，有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育，做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂1个蛋黄。菜泥取适量的新鲜无污染的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，凉至适当温度后，可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，能助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素。橘子汁取新鲜无污染的橘子数个，去皮去籽榨取果汁。橘汁中含有较多的果糖，矿物质，胡萝卜和维生素C、维生素B1、维生素B2等成分，能开胃健脾，增进食欲，温肺化痰。番茄水取成熟的新鲜番茄数个，洗净，开水烫去皮，用绞拌机绞碎或用小钵捣碎，加适量开水、少许白糖，搅和均匀后，用奶瓶或用汤匙喂宝宝。番茄里含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸，以及钙、磷、铁等人体必要的营养素。紫菜汤取20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分数次喂给宝宝吃。紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素，以及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和维生素C。骨头汤取新鲜的猪腿骨200～300克，洗净，打碎，放入铁锅或沙锅内，加水熬煮一二个小时后，放入少许食盐，过滤晾温后喂宝宝喝。常喝骨头汤，对促进小儿骨骼发育、预防佝偻病等有一定作用。胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150～200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂孩子一次。胡萝卜中含有多种氨基酸以及丰富的维生素A和微量元素，对组成人体骨骼、神经细胞、血红细胞以及参与蛋白质的代谢都具有重要作用。

八个月的宝宝可以食肉类,这个月宝宝体重和身高很长的快主食：母乳及其他(牛奶,豆浆,稠粥,面片,奶糕等)餐次及用量：母乳：上午6时,下午2时,6时,晚10时其他主食：上午10时辅助食物：1,各种果汁,水等饮料任选1种,120克/次,下午2时2,水果泥,蒸蛋羹1～2汤匙,上午10配主食用3,浓缩鱼肝油：2次/日,3滴/次4,肝泥,肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)豆豉牛肉;牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃,增血,强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙,磷,铁,维生素E,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢.适宜8个月以上婴儿食用.原料：碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克.制作：1,炒锅置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉,鸡汤和酱油,搅拌均匀即成.2,注意菜不能太咸,略有咸味即可.3,此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加.特点：味鲜香,略咸.草莓麦片粥;此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,及维生素B1,B2,C等多种营养素.草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮.也可用牛奶代替麦片.主料麦片50克,草莓3克.蜂蜜少许.制法①将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟.②把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成.

你好,8个月的宝宝一天可以添加三次辅食.但要注意辅食的多样化给您几个适合八个月宝宝吃的食谱您可以参考一下：豆腐蛋花羹豆腐,鸡蛋,淀粉,葱,盐①将豆腐先在沸水中浸泡数分钟,去掉豆腥味,切成小块备用.②把小块豆腐放入锅中煮热,加盐,葱末,再将打匀的鸡蛋倒入锅中,与豆腐一起搅拌,最后加少许生淀粉水,边煮边搅拌成羹状,即可喂食.肉末菜粥瘦猪肉50克,才,青菜两小颗,植物油10克,酱油,精盐,葱姜末少许①将猪肉洗净去筋,剁成细末,青菜洗净切碎备用.②锅内加入植物油,油热后下入肉,不断煸炒,葱,姜末烧香,再加入少许酱油炒至全熟.③将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸即可喂食.苹果藕粉藕粉30克,苹果1个,白糖20克.①将苹果洗净去皮,去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀.②将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用文火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直到熬透明为止.③加入少许白糖搅拌匀,稍凉后,即可喂食.软煎蛋饼面粉50克,鸡蛋1／2个,牛奶,蜂蜜和植物油少许.先把鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点；在平锅里放适量植物油,把调好的面粉等在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可.最后祝宝宝健康快乐.