孩子缺锌缺钙该怎么办？

孩子缺锌缺钙较为常见，可能由饮食不均衡、生长发育快、疾病影响、吸收不良、遗传因素等导致。 1.饮食不均衡：孩子挑食、偏食，摄入富含锌和钙的食物过少。如肉类、蛋类、奶制品、豆制品等摄入不足。 2.生长发育快：孩子在快速生长阶段，对锌和钙的需求增加，若补充不及时易缺乏。 3.疾病影响：某些疾病如慢性腹泻、肠道寄生虫病等，会影响锌和钙的吸收。 4.吸收不良：孩子胃肠道功能较弱，对锌和钙的吸收能力差。 5.遗传因素：部分孩子可能因遗传因素，导致对锌和钙的代谢存在异常。 总之，孩子缺锌缺钙需要综合考虑多方面因素。家长应注重孩子的饮食均衡，定期带孩子进行体检，若发现缺乏，及时在医生指导下补充。可选择的药物有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。但补充时务必遵医嘱。

您好：您的宝宝缺钙锌，我建议您最好食补，这样很安全，不会出现药物补的副作用。还有补钙后应口服鱼肝油以促进钙的吸收。我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙锌高的食物如骨头汤，蛋黄，大虾虾皮等含钙较高，香蕉，芹菜，动物的肝脏等含锌较高，平时多带宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙锌的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。医生询问：

婴幼儿补钙选择是最关键的。要明白自己要选择什么钙制剂，你要首先明白钙在人体内是怎末吸收的。钙的吸收：人体只能吸收离子形式的钙。也就是说任何钙制剂都必须转变为钙离子才能被人体吸收。四个月的宝宝吃三精葡萄糖酸钙比较好，关键水剂的钙宝宝容易接受，口味也适合宝宝。再配以鱼肝油促进钙的吸收，补钙才能真正补进去，可以给宝宝晒太阳，阳光也可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD3（鱼肝油含有VAD），有助于钙吸收。

这是缺钙,如果宝宝晚上睡觉有哭闹情况的话,就更能确定了.应该给宝宝补钙了,否则会影响他的生长.我给宝宝吃的伊童福牌铁锌钙,酸甜味,宝宝挺喜欢喝的,还可以吃点鱼肝油.但是不要补太久,发现宝宝出汗不那么厉害了,就要停一停,补钙补多了也不好.

您好,微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的,不可能几天内调整过来,你要有个心理准备.第一：先给你说一下缺锌的问题,首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物（如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）,这样就会避免宝宝缺锌.对于缺锌严重的宝宝,除了饮食补充之补,还需要进行锌制剂治疗.但在药物治疗过程中,一定要在医生的指导和监测下进行,症状消失后则不需再继续用药,避免摄入过量.第二：缺钙问题,在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.同时在家里你要注意以下几个问题.①注意给孩子丰富的营养,尽量母乳喂养,无母乳的话,以维生素D强化牛奶或奶粉,并及时添加富含维生素D丰富的辅食.②坚持多晒太阳,但要注意不要日光直射太久,不要使孩子久坐,久立以及早走,以防发生骨骼畸形.③配合医生指导给予按时喂药.第三：缺铁问题,首先要调整饮食,家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿叶蔬菜,蘑菇,木耳,虾皮,海带等均含大量铁.尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等动物性蛋白食物.纠正不良的饮食习惯.如偏食,素食主义等.同时正确选用强化含铁食品,如强化奶粉,强化铁饼干等.同时在医生指导下给予铁剂口服治疗.