经常服用苹果醋具有促进消化、控制血糖、辅助减肥、改善皮肤、增强免疫力等功效。 1.促进消化:苹果醋中的酸性成分可以促进胃酸分泌,增强胃肠蠕动,有助于改善消化不良和食欲不振。 2.控制血糖:能减缓碳水化合物的消化吸收,从而帮助稳定血糖水平,对糖尿病患者有一定益处。 3.辅助减肥:增加饱腹感,减少食物摄入,促进脂肪代谢,有助于控制体重。 4.改善皮肤:其抗氧化作用可减少自由基对皮肤的损害,使皮肤更加光滑细腻。 5.增强免疫力:含有多种维生素和矿物质,有助于提高身体的抵抗力。 虽然苹果醋有一定的功效,但不能过量饮用,且并非适用于所有人。如有胃肠道疾病等特殊情况,应在医生指导下饮用。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院