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孩子个子矮应补充哪些营养元素
疾病：提问于 2024-10-20 18:25 -
病情描述：
孩子个子矮该补什么
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回答1
孩子个子矮可能与营养缺乏、睡眠不足、运动缺乏、疾病影响、遗传因素等有关。可通过补充营养元素、保证充足睡眠、增加运动量等方式促进身高增长。 1. 营养元素：孩子个子矮可能缺乏钙、维生素 D 和蛋白质。钙能促进骨骼发育，可通过食用牛奶、豆制品、虾皮等补充；维生素 D 有助于钙的吸收，多晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄等；蛋白质是身体组织的重要成分，可从肉类、鱼类、蛋类中获取。 2. 睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 3. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等也会影响身高，需及时就医诊治。 5. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但后天努力也能改善。 孩子个子矮需要综合考虑多种因素，家长应关注孩子的生长发育情况，如有异常及时带孩子到正规医院就诊。
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回答2
你好，一定要坚持补钙和维生素Ad，让孩子多喝温水，让孩子多吃蔬菜瓜果，
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