鱼肝油富含维生素 A、维生素 D、不饱和脂肪酸、DHA、EPA 等。 1.维生素 A:对眼睛的发育和视力保护有重要作用,有助于维持正常的暗适应能力,预防夜盲症。 2.维生素 D:促进钙、磷的吸收和利用,有助于维持骨骼和牙齿的健康,预防佝偻病和骨质疏松。 3.不饱和脂肪酸:对心血管健康有益,可调节血脂,降低胆固醇水平,预防心血管疾病。 4.DHA:是大脑和视网膜的重要组成成分,对婴幼儿的大脑和视力发育有积极影响。 5.EPA:具有抗炎和调节血脂的作用,有助于维持心血管系统的正常功能。 总之,鱼肝油中的这些营养成分对人体的多个系统和器官都具有重要意义,但补充鱼肝油应在医生指导下进行,避免过量补充。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的作用是促进视觉发育,维生素D的作用是促进钙的吸收。
一般3周岁以前要补鱼肝油,是夏季不要过多的服用,夏季光合作用好,太阳也可以足进维AD的合成!春季,秋季,冬季需要多补!鱼肝油不必天天吃能保持一个星期2~~~~3粒就行!喂奶前后半小时不要服用鱼肝油和钙剂,影响鱼肝油和钙的吸收!平时多多晒太阳!增加宝宝的户外活动!祝你的宝宝健康漂亮!
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