儿童换牙期间适宜吃哪些食物？_即问即答

儿童换牙期间适宜吃哪些食物？ 疾病：提问于 2024-10-20 17:51: 病情描述：

儿童换牙期间吃那些食物比较好

回答1
儿童换牙期间，饮食至关重要。适宜吃富含钙、蛋白质、维生素、膳食纤维且质地适中的食物，如牛奶、鱼肉、蔬菜、水果、坚果等。 1.富含钙的食物：钙有助于牙齿的坚固。像牛奶、豆制品（如豆腐、豆浆）、虾皮等，都富含丰富的钙质。 2.富含蛋白质的食物：蛋白质能促进牙齿的发育。例如鱼肉、鸡肉、蛋类，可为牙齿生长提供必要的营养。 3.富含维生素的食物：维生素有助于维持牙龈健康。新鲜的蔬菜（如胡萝卜、西兰花）和水果（如橙子、草莓），富含多种维生素。 4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可促进消化。全谷物（如燕麦、糙米）、蔬菜等，能帮助保持口腔清洁。 5.质地适中的食物：如香蕉、蒸南瓜等，既不会过于坚硬，也不会过于软烂，利于锻炼咀嚼能力。总之，儿童换牙期间的饮食要多样化，保证营养均衡，这样有助于牙齿的顺利更换和健康成长。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
病情分析:建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.意见建议:少吃甜食，建议口服葡萄糖酸钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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