哪些食物有助于降低高血脂？_即问即答

哪些食物有助于降低高血脂？ 疾病：血脂异常提问于 2024-10-20 17:32: 病情描述：

吃什么能降低高血脂？

回答1
高血脂患者可通过饮食调整来改善病情，以下食物有助于降低血脂：蔬菜、水果、全谷物、豆类、深海鱼类等。 1.蔬菜：如西兰花、芹菜、洋葱等，富含膳食纤维和维生素，能减少胆固醇吸收。 2.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含果胶，有助于降低胆固醇。 3.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 4.豆类：黑豆、红豆、绿豆等，含有植物固醇，能降低胆固醇水平。 5.深海鱼类：三文鱼、金枪鱼等，富含ω-3 脂肪酸，具有调节血脂的作用。合理的饮食对于控制高血脂非常重要，但饮食调整不能替代药物治疗。如果血脂过高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持适量运动和良好的生活习惯。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
高血脂要注意饮食，少食辛辣油腻，多饮水，多吃蔬菜水果。避免饮浓茶，咖啡，注意作息规律。保持心情舒畅。有助于您的疾病好转。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
可以口服绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
您好，蔬菜和水果蔬菜和水果脂肪含量较少，不含胆固醇，热量很低，含有大量膳食纤维素、维生素（如维生素C、E及β-胡萝卜素）、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫功能，抗脂质过氧化。纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能。蔬菜、水果最好是选食新鲜的。果汁虽然也是健康食品，但与新鲜蔬菜、水果相比，毕竟少了一些纤维素。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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