怀孕时可以吃维生素E,但要注意适量、遵医嘱等。包括适用情况、食用禁忌、食物来源、补充方式、对胎儿影响等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.适用情况:有习惯性流产史的孕妇,适当补充维生素E有助于保胎。
2.食用禁忌:过量补充可能有不良影响,如恶心、呕吐等。
3.食物来源:可从坚果、植物油、蛋类等食物中获取。
4.补充方式:优先考虑食补,必要时在医生指导下服用补充剂。
5.对胎儿影响:合理补充一般利于胎儿发育,但过量可能有潜在风险。
总之,孕妇是否补充维生素E应根据自身情况,在医生指导下进行。
孕前及孕后服用叶酸可有效预防神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。怀孕后孕妇对叶酸的需求是正常人的四倍。维生素E又名生育酚,能维持生殖器官正常机能,促进卵巢功能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在全内的氧化,从而增加孕酮的作用。根据你现在的情况维生素E可以和叶酸同时服用,但量不宜过大,以小剂量为适宜,短期服用。
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