一到夏季,女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦.如何能避免?营养学家建议,你现在厌食,午餐“见饭就怕”,那么早餐就要下功夫吃好,早餐要安排富有营养的食物,如牛奶,麦片,燕麦片,麦面包,馒头,鸡蛋,西红柿,水果等.如果你早上习惯吃稀粥,那么菜肴要好,要有鸡蛋,肉松,鲜鱼片,青菜,可搭配麦面包,馒头.而午餐可改进食干饭为麦面汤,米粉汤,咸稀饭,绿豆稀粥等.晚餐,可进食一些粗粮,青菜,鱼,肉,水果.建议晚上睡觉前增加一杯牛奶,可以加服一片维生素C和一片复合维生素B,以补充营养不足.一般脾胃阴虚者夏天食欲较差,可用药膳调理:西洋参炖白莲子:先将莲子(20~30克)洗净,少量水浸泡半小时.西洋参3克,切片,与莲子同放入瓦罐里,炖2小时,再加适量冰糖,白糖溶化后即可服.晚上睡前服,2天一次,可服5~10次.
你好,早餐要安排富有营养的食物,如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。餐“见饭就怕”,可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭(鸭仔粥、鱼粥、肉粥、青菜粥)、绿豆稀粥等。晚餐,可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。
大多数儿童的厌食症与不良的饮食习惯有关,而这又与大人的观念和行为密切相关。所以,想...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
小儿厌食是由两种病理因素造成的:一种是因局部或全身性疾病影响消化功能,使胃肠平滑肌...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
加强精神护理,让患儿保持良好的情绪。对患儿既不要百依百顺,也不要打骂,不要对其学习...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
小儿厌食很常见,有些家长缺乏育婴保健知识,片面强调给以高营养的滋补食物,超过了小儿...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
治疗小儿厌食症,关键在于及时找出原因,对症治疗,以逐渐恢复患儿的消化功能。注意改善...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
大多数厌食症患儿预后良好,少数久病患者,体质逐渐转差,可能发展为营养不良,影响生长...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
说起厌食症,大部分人的第一反应就是不爱吃...
青春期是一个生理发育时期,患了厌食症会对...
人们普遍认为厌食症由焦虑、抑郁或对苗条身...
对于闭经的厌食症患者来说,她们应该在妇科...
现在很多的人都想有一个好身材,特别是女性...
无缘无故怎么会得厌食症?有一些人减肥总喜...
厌食症是常见的一种情况,小儿是厌食症的高...
厌食症患者该吃什么呢?通过食疗也可以增强...
什么是厌食症?食欲好的孩子,视进食为乐...
怎么得厌食症?小孩得厌食症就会影响小孩...