孩子不爱吃饭怎么办呀！

您好，孩子经常性的不爱吃饭，这属于是厌食症的，主要是由于平时没有给孩子养成好的进食习惯的，与喂养不得当也是关系比较大的，孩子身体抵抗能力弱，经常感冒发烧也是有一定影响的，在这种情况下，是可以先给孩子用些健脾开胃的中药的，也可以做一下推拿按摩的。

（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。
（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。
（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。
（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。提供一些小孩食物供你参考：
（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。
（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。
（3）大人的饭食小孩已经可以食用了，让小孩尝试没有危险的食物。
比如带刺的鱼要在大人的监督和帮助下食用。

1.家长以身作则，例如：只在餐桌前进餐，不在吃饭时看电视，少吃零食等。
　　2.有空时尽量带孩子出去活动，如去公园或有草坪处让孩子尽兴地玩。运动量增加，饮食量也会随之增加。
　　3.不要给孩子太多的零食，尤其是在吃饭以前。如果孩子正餐时不吃，饭后又吵着肚子饿，不要给他零食，坚持让他等到下一餐再吃。一天当中只有一次固定零食的时间，为他准备一些以水果为主的零食。
　　4.孩子吃饭好的时候及时表扬鼓励。
吃饭不好也不要边吃边教训孩子，这样做会使他们觉得吃饭是挨骂的时候。即使不吃也不要理他，待饭后再与他好好地谈，找出他不吃饭的原因。　

其实如果不是很严重的话不用太在意，有的时候宝宝吃零售吃多了他也会不爱吃饭，或者偶尔有那么几天没有胃口之类的，当孩子不爱吃饭的时候不要硬逼着他去吃，要慢慢来，第一天他可以生乖乖坐在饭桌前面就可以了，然后第二天第三天一点点培养爱吃饭的习惯，我家孩子现在两岁也是一直都不爱吃饭，那我就换着法做，如果他还不爱吃的话就吃些面包饼干这类其它可以充饥的东西吃，然后再多喝些奶。放心，有这么一句话，让宝宝饿一顿比他吃撑着一顿要强，所以宝宝是不会饿坏的。

一般小孩子不爱吃饭可能有以下几种原因吧。
第一，饭菜种类单调或者从感官上一看就引不起小孩子的食欲。
第二，小孩子养成边玩边吃的习惯了，没动力吃。
第三，小孩子可能缺锌。缺锌的孩子就会有厌食、挑食、偏食的表现。缺锌导致引起的厌食、挑食的表现，同时会出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖病症，免疫力下滑的病症。
第四，孩子的消耗太少。
如果孩子整天坐着不活动，没有多少能量消耗，他怎么可能吃得多呢？

你好，孩子不爱吃饭，主要还是缺锌.孩子锌供给不足,影响生长和智力发育,也影响味觉和免疫功能,缺锌是厌食症的主要原因.或者一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭,更严重的会造成孩子营养不良.便会延长吃饭的时间,保持愉快的用餐情绪若孩子到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃.常逼迫孩子进食,会让他产生排斥心理。