孕妇可以通过饮食来控制体重,平时要注意不要吃含高热量的食物,少吃一些高脂肪,糖分高的食物,比如一些蛋糕和肉薯片的,平时米饭面食也不要吃太多,可以多吃点新鲜的蔬菜水果,以免引起热量过剩而出现肥胖的情况,平时可以做一些力所能及的运动,适当散散步,保持心情愉快
我怀孕的时候没在意这个,就是想着,自己吃得好了,多吃的,宝宝就会健康,所以才导致我的整个孕期战歌60多斤,宝宝出生钱我188斤,生完宝宝以后一直在16斤左右徘徊,现在宝宝断奶了,我减到了130斤,明年夏天争取瘦到120左右
你好,餐以素食为主,少吃荤腥,不要担心宝宝会没有营养,其实素菜的营养价值也很高的,如果喜欢吃肉的人可以吃一些鸡肉或者鱼肉这种热量比较低的荤菜,我现在30W,体重一共增加了22斤
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
春节期间,肉食比平时要多得多,极易导致脾...
南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用,因为...
近些年来,糖尿病等对人类威胁越来越大,...
专家指出,糖尿病近年来也出现了年轻化的...
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休...
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我国从明末清初时开始引进南瓜种植,因此...
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二伏天不快不慢的到来了,很多人为了夏天不...
从中医学角度讲,不论面瘫是因风寒还是风热...