有头皮屑怎么办

你好，头屑多的可以用酮康唑发用洗剂，每3天左右用一次，也可以同时口服药物复合维生素B片。平时要注意避免洗发过频，避免失眠熬夜。如果是有头皮瘙痒的症状，在洗发之后不能缓解瘙痒的，也可以口服抗组胺药物比如氯雷他定片或是西可韦片，一般在睡前吃，白天吃药之后有昏睡的症状，避免开车。希望我的回答对你有帮助。

头皮屑.⊙　头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑.⊙　头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题.病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染,征菌感染,或其它物理,化学性伤害造成头皮的发炎.生理性头皮屑⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状,灰白色的小膦屑散在毛发间.⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见.头皮屑发生的原因⊙皮屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力.皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑.⊙头皮细胞功能失调头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程.在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落.如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全.即会以片状剥落.譬如老年人,营养不良,接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此.其它原因如下：
1.洗发精没冲净.
2.使用脱脂力过强的不良洗发精.
3.头皮上的皮脂过多.
4.饮食不当,饮酒,及刺激性食物.
5.自律神经容易紧张.
6.睡眠不足,疲劳.
7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.8.使用不良美发用品.
9.内分泌不正常因素.
10.季节转换.治疗方法：
1.多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物.
2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2,B6等营养.
3.做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环.
4.油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷.
5.严重者需经医生治疗或指示服药.　　头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果.若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑.头皮屑.⊙　头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑.⊙　头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题.病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染,征菌感染,或其它物理,化学性伤害造成头皮的发炎.生理性头皮屑⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状,灰白色的小膦屑散在毛发间.⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见.头皮屑发生的原因⊙皮屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力.皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑.⊙头皮细胞功能失调头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程.在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落.如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全.即会以片状剥落.譬如老年人,营养不良,接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此.其它原因如下：
1.洗发精没冲净.
2.使用脱脂力过强的不良洗发精.
3.头皮上的皮脂过多.
4.饮食不当,饮酒,及刺激性食物.
5.自律神经容易紧张.
6.睡眠不足,疲劳.
7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.8.使用不良美发用品.
9.内分泌不正常因素.
10.季节转换.治疗方法：
1.多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物.
2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2,B6等营养.
3.做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环.
4.油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷.
5.严重者需经医生治疗或指示服药.　　头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果.若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑.祝早日康复身体健康.

平时注意清洁头发,头皮发痒也有可能是常时间被电脑等其他家电辐射造成的!但首先您需要保持头发的清洁,注意头皮屑的产生!⊙头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑.⊙头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题.病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染,征菌感染,或其它物理,化学性伤害造成头皮的发炎.防止头皮屑九大秘诀1.避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉.?2.戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.?3.勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上.?4.用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多；水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可.?5.勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成.?6.七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用.?7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成.?8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑.9.可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋.生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带,紫菜.常食鲜奶,豆类,水果等也能起到护发,美发,减少头皮屑作用.

你好!去除头皮屑最应该注意饮食调养,否则即使洗干净了,体质没有改变,还是会很快产生的,因此防止头皮屑应注意以下几点：
1.避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉.
2.戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.
3.勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上.
4.用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多；水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可.
5.勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成.
6.七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用.
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成.
8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑.
9.可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋.希望我的办法能对你有用处!!

头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。　　◆多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。　　◆少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。　　◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

可以试试用啤酒来洗头的，正常洗头后，再多倒些上啤酒上去，然后慢慢揉头皮，让啤酒很好的吸收，如果可以的话，可以戴上个浴帽捂个十分钟，这样效果更好，洗后再用洗发水清洗一遍。