怀孕时如何正确吃叶酸片

怀孕吃叶酸片很重要，要注意服用时间、剂量、品牌选择、与其他营养素的搭配以及特殊情况的处理等。 1.服用时间：建议从备孕前 3 个月开始，持续到孕早期 3 个月。 2.剂量：一般每天 0.4 毫克，但特殊情况需遵医嘱调整。 3.品牌选择：常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等。 4.与其他营养素搭配：可与维生素 B12 等协同作用，但要注意合理搭配。 5.特殊情况处理：如有叶酸代谢障碍，需增加剂量或延长服用时间。 总之，孕妇服用叶酸片要科学合理，在医生指导下进行，以保障胎儿健康发育。

您好：叶酸是用来预防神经管出生缺陷（比如脊柱裂）的营养成分之一.计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸400微克,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少宝宝产生某些出生缺陷的风险.从怀孕前一个月就开始服用,并在孕期头三个月都要坚持服用.叶酸摄入量不足的孕妇,会增加流产的可能性.到了孕中期（从孕期第13周开始）,如果你不想再服用营养补充剂,可以停掉,但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响.绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸.祝有个健康可爱的宝宝.

如果是想孕的话，要在怀孕前三个月开始服用叶酸片，如果是已经怀孕的话，就在知道怀孕时就开始服用叶酸片。我因为八年才怀孕，当时已经断了怀孕的念头了，以为不会有宝宝了，所以怀孕的时候都不知道，去医院检查后才敢肯定是有孕在身了，也是从那时开始吃叶酸片的。吃到宝宝三个月不吃了。如果你真的怀孕了，建议你多吃些苹果（可以预防新生儿哮喘），多吃些南瓜子或是坚果（我当时怀孕的时候没吃核桃，但南瓜子基本上没怎么断，每天都吃上一点，没有了就去妈妈拿，自产的）宝宝生出来头发很黑很亮。

因为叶酸它与DNA,RNA合成有关,并且与胎儿神经管的发育关系密切.如果在神经管形成时体内叶酸不足,就会形成无脑儿和畸形儿.知道自己怀孕后,要补充叶酸,因为此时体内会需要大量的叶酸,它是制造血细胞的重要物质,缺乏会引起贫血.另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑.一般在受孕后15到28天胎儿神经管完善.所以补充叶酸也在怀孕前三个月开始,一直吃到怀孕后三个月止,也可以进行食补,叶酸含量较高的植物分别为油菜,葵花子,黄豆,蚕豆,毛豆,茼蒿,豆瓣菜,红豆,绿豆,空心菜,芦笋,菠菜,小白菜,圆白菜,丝瓜,南瓜,苦瓜,菜花,核桃,栗子,生菜,白菜,油菜,腰果等.除此以外,鸡肝,猪肝,牛肝等动物肝脏的叶酸含量也非常高.孕妇不能吃的：菠菜,放久的土豆,巧克力,山楂,动物肝脏,热性作料?小茴香,八角,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,味精,腊制品,腌制品,罐头,方便食品,饮料,酒等.吃海鲜要注意防过敏.希望我的回答对您有一定的帮助

怀孕吃叶酸片很重要，要注意服用时间、剂量、品牌选择、与其他营养素的搭配以及特殊情况的处理等。 1.服用时间：建议从备孕前 3 个月开始，持续到孕早期 3 个月。 2.剂量：一般每天 0.4 毫克，但特殊情况需遵医嘱调整。 3.品牌选择：常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等。 4.与其他营养素搭配：可与维生素 B12 等协同作用，但要注意合理搭配。 5.特殊情况处理：如有叶酸代谢障碍，需增加剂量或延长服用时间。 总之，孕妇服用叶酸片要科学合理，在医生指导下进行，以保障胎儿健康发育。