如何有效去除头皮屑？

头皮屑产生的原因较多，如马拉色菌感染、皮脂分泌过多、头皮干燥、精神压力、不良生活习惯等。 1.马拉色菌感染：马拉色菌过度繁殖会破坏头皮的微生态平衡，导致头皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 2.皮脂分泌过多：头皮油脂分泌旺盛，容易滋生细菌和真菌。需保持头皮清洁，选择合适的控油洗发水。 3.头皮干燥：水分不足使头皮角质层受损。适当增加环境湿度，使用保湿性好的洗发水。 4.精神压力：长期精神紧张会影响内分泌，间接影响头皮健康。应学会放松，如运动、听音乐。 5.不良生活习惯：熬夜、饮食不均衡等也可能引发头皮屑。规律作息，多吃蔬菜水果。 去除头皮屑需要综合调理，保持良好的生活习惯和头皮清洁。如果头皮屑问题严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

产生头皮屑的原因：在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落.当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑.但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑.选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑.最早使用的是对苯二酚,主要是抑制葡萄球菌感染.含有硫磺的肥皂,洗发精也是常用的方法.另外,含煤焦油的洗发精,也可以达到很好的效果,尤其是并发其他皮肤疾病,如干癣及湿疹时效果更好.现在常用的药物有以下几种：硫化硒大约70％至95％的头皮屑患者,在使用硫化硒以后可以得到完全控制.它的主要作用是杀灭真菌,抑制皮脂溢出.

病情分析：你好，头皮屑过多应该注意：1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。4.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。经常梳头也有好处，从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病.马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑.头屑产生的原因通常分为生理性和病理性.（一）抗真菌药物　　目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑,氯咪巴唑,二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好.　　酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成,起到抑制马拉色菌繁殖的作用；高浓度时则直接破坏真菌细胞膜,表现出极强的杀菌效果.酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用.另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性.　　（二）角质层剥脱剂　　角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞,一定程度上缓解临床症状,这类产品包括煤焦油,硫磺和水杨酸；这类产品长久应用会破坏表皮结构,扰乱表皮自身平衡,而且影响发质.　　（三）细胞生长抑制剂　　细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度,随着角质层循环周期长度的恢复,角化和脱屑的过程有所改善,但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状；而且其主要成分刺激性强,使用后发质感觉粗涩,还可能导致一些美容问题,特别是一些敏感性皮肤,而且存在异味等.