叶酸严重缺乏会有哪些危害及如何应对？

叶酸严重缺乏会影响多个系统，如血液系统、神经系统、生殖系统等。可能导致贫血、胎儿发育异常、认知障碍等。应对方法包括饮食调整、补充叶酸制剂、治疗原发疾病等。 1.血液系统：叶酸缺乏可引起巨幼红细胞贫血，表现为乏力、头晕、心悸等。治疗上可补充叶酸，如叶酸片、亚叶酸钙等。 2.神经系统：可能导致神经功能障碍，如手足麻木、感觉异常。需及时补充叶酸改善症状。 3.生殖系统：孕妇叶酸严重缺乏易造成胎儿神经管畸形。备孕及孕期应按时补充叶酸。 4.消化系统：可能出现食欲不振、消化不良等。调整饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。 5.心血管系统：增加心血管疾病风险。通过补充叶酸，可在一定程度上降低风险。 总之，叶酸严重缺乏危害较大，发现后应及时就医，在医生指导下进行治疗和调整。

不用担心了,以前的宝宝不都没有补叶酸吗,也正常呀.不过如果医生说严重缺,那除了吃药之外可以食补,多吃些绿色的蔬菜,里面含叶酸很多.记得蔬菜要新鲜，快炒，最好是先洗后挑，这样营养就不容易掉了．

你好，建议服用叶酸。另外建议服用奥美拉唑胶囊和得必泰颗粒治疗食管炎。

我那时也没有补叶酸的怀孕前3个就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。但并不是所有的叶酸片都能吃，只有0.4MG的才是给准备怀孕的姐妹和孕妇吃的。另外，建议如果你们想要孩子，应该上医院做一个全面检查，有关注意事项医生会告诉给你们！！在补充叶酸时不要忘记补充复合维生素含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光,遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2至3天后叶酸损失50%至70%;　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%至95%;　　盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大.　　因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂,叶酸片,多维元素片.绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等;　　新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,梨,胡桃等;　　动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等;　　豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等;　　谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等;